Terapia cognitivo comportamental para tratamento da depressão
O que é?
A Depressão tem sido um dos adoecimentos mentais mais comuns em todo o mundo.
É uma doença tratável, com possibilidade de melhoras desde que o paciente receba um tratamento adequado.
A TCC
A TCC entende a depressão a partir de um modelo padrão composto de humor rebaixado, crenças distorcidas, comportamentos desadaptativos que formam um ciclo, que se retroalimenta de seu próprio padrão.
Sintomas comuns
Os principais sintomas a serem investigados são tristeza, desânimo, angústia, falta de vontade, choro com facilidade e anedonia (incapacidade para sentir prazer ou motivação. Também são comuns alterações no sono, no apetite, no peso, do sono, diminuição na libido, agitação ou retardo psicomotor.
Como a TCC funciona?
A Terapia Cognitivo Comportamental tem como objetivo romper estes ciclos e intervir para aliviar os sintomas que causam tanto sofrimento para a pessoa.
A TCC é uma terapia breve, o que significa que os primeiros resultados aparecem num curto espaço de tempo.
Pensamentos disfuncionais
São comuns sentimentos de inferioridade, desvalorização, culpa, dificuldades para tomar decisões e se concentrar. Estes pensamentos podem estar relacionados a falta de esperança em relação ao futuro, ao outro e a si mesmo.
Tratamento
A TCC é colaborativa, ou seja, a relação entre a terapeuta e o paciente é ativa.
Um dos recursos que mais me encanta da TCC é a psicoeducação.
Que tem o objetivo fortalecer o paciente para que este recupere sua autonomia, desenvolva novos padrões a partir do entendimento de seu funcionamento e que o paciente leve todo aprendizado por toda a vida.
